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最近更新日志

【本次更新】

1:优化了一些已知的问题。

2:全新收纳系统解决服饰整理难题,衣橱升级,万千时装超强扩容!

3:修复了v7.35.4bug问题。

搜狐娱乐讯 近日,56岁伊能静在社交平台上分享碳循环瘦身法,她自曝之前尝试过秦昊减肥法,但到第四天水果断的时候就不行了,于是她换成了碳循环瘦身法,坚持10天瘦了12斤。

她表示,人在快速瘦下来的时候一定会掉发,秦昊用液断法的时候明显能看到他很气虚,然后头很晕,整个人都是黑黑的,脾气有点暴躁,所以一定要注意补充营养。

伊能静10天瘦了12斤 在社交平台上分享碳循环瘦身法

伊能静全文如下:

最近大家发现姐姐瘦了,你们真的好眼力!

姐姐从韩国回来以后胖到了56公斤,身为女艺人真的太不负责了!

在乘风破浪的时候姐姐大概96斤,现在回头看当时因为太瘦,看起来表情总像是有点凶,加上年龄的关系,胶原蛋白流失,人显得干瘪。于澳门mgm官网是,我把体重定在52公斤左右,身上带一点肉感反而会显得比较有活力。

六月份的直播希望能分享大人的温柔、浪漫、实用的服装。我对工作要求很高,体重也是属于我工作的一部分。之前我尝试过秦昊减肥法,第四天水果断就不行了。于是我找到了最适合我短期瘦的方式———碳循环。

Day1:液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,三餐各500ml➕2000ml-3000ml水

Day2:蛋白质断,例如鸡蛋、虾,每餐一拳头大小,需少调味

Day3:蔬菜断,可选择任何一种素食,每餐一拳头大小蔬菜,同样需要少调味

Day4:开始碳水循环,澳门mgm官网以粗粮为准,玉米、红薯、藜等,每餐一拳头大小

….

以此类推,每四天开始碳水循环,可以根据自己的习惯调整,到第七天的时候,我自己能明显感觉到自己背变得很薄,尺码从38减到了34。

如果胃、胆囊不好、贫血的人不要轻易尝试哦,姐姐因为工作需要快速呈现良好状态,在这个过程里吃的营养补助品,大家可以参考一下。达到理想体重后,也需要注意忌大吃大喝,健康才是最重要的,爱你们。

 

网友评论 更多

  • 2672 Allan Goldman

    “游戏真的优化得很好,即使在更高的设置下也能流畅运行。”

    3:10   推荐

    Lars Wingefors 回复 Issad Rebrab & family:"我喜欢这个游戏的剧情和人物之间的互动。" 来自马达加斯加

    沈南鹏 回复 551****1575:我喜欢的做任务升级,每次任务都有不同的目标和奖励! 来自土库曼斯坦

    284****8223 回复 423****6354:"我喜欢这个游戏的开放性,使得我可以自由探索游戏世界。" 来自刚果共和国

    更多回复
  • 418 318****1691

    “游戏太上瘾了,一玩就爱不释手。”

    4:56   不推荐

    537****4767 回复 665****3312:现在找不到澳门mgm官网历史版本,你能教我那里找 来自柬埔寨

    188****6967 回复 818****4839:现在下没历史版本,不知道那里找 来自马耳他

    罗纳德·威尼克 回复 Beatriz Davila de Santo Domingo:我喜欢这个游戏的音乐,非常动听。 来自圣巴泰勒米岛

    更多回复
  • 347 425****5215

    “游戏有时会有点问题,但绝对不会太严重。”

    3:50   推荐

    792****1358 回复 761****3191:有点无聊,可能不太适合我。 来自圣卢西亚

    更多回复
  • 39 Hu Rongda & family

    这个游戏中的地图非常多变,每次都会有一些新的惊喜!~

    9:36   不推荐

  • 62 维克托·平丘克

    神奇的画面,很有艺术感。

    16:52   推荐

    Pauline MacMillan Keinath:v74.5新版本澳门mgm官网很有趣

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